2011年04月27日

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これらの記事は、Yahoo!千恵袋・Yahoo!ニュース等より引用しています。roma19230112さん

(※長文)ダイエットについて色々。

ダイエットについてです。
高2 身長158.5 体重55.1kgの女子です。

太っていて、短いズボンはけなかったりするのが悔しくてダイエットしたいです。
6月上旬までに51kgになるのが目標です。
今は朝バナナとレコーディングダイエットと週6で一日10000歩必ず歩くこと考えています。

質問は、

・レコーディングダイエットのカロリー計算がなかなか理解できないのでカロリー書かなくても個数などで大丈夫ですか?

・48日で4〜5kg落とすことは可能ですか?
・ダイエットの掟?みたいなのはありますか?いくつか教えていただければ嬉しいです。
(例:夜7時以降はできるだけ物を食べない等)

・お腹が空いたとき、どうしても何か食べたいときは飴とガムどちらが良いですか?
・朝バナナで夜はご飯を豆腐に置き換えるのは効果あると思いますか?

・それから「それじゃあダイエットにならないよ〇〇も追加してみれば?」とか他にアドバイスや体験談などあれば教えていただければ嬉しいです。

私は真面目です。
よろしくお願いします。


補足>>aqua_cobaltblueさん

回答ありがとうございます。
では、どこをどう直せば良いのかを
教えていただきたいですね



ベストアンサーに選ばれた回答



rosenwipさん

リクエストマッチ!


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ダイエットを成功させるノウハウ。
posted by エリザベス at 06:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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